本当は怖い！「歯ぎしり」

ご縁に感謝いたします。
整体院ボディケアオフィス烏丸の北中です(^^)

今回は、「歯ぎしり」についてのお話しです。
顎関節症とも密接な関係があるのです。

「朝起きたらなんだか顎に違和感があるな…」

「ぜんぜん記憶にないけど歯が欠けているきがする…」

と感じた方は、
もしかしたら「歯ぎしり癖」があるのかもしれません。
自分では、気が付かない歯ぎしりですが、
放っておくと歯が削れてしまったり、
顎関節症などの病気を悪化させてしまう可能性があります。

あなたは、大丈夫ですか？

ここで「歯ぎしり」について解説します。

あまり知られていませんが「歯ぎしり」には３つのタイプがあります。

・グラインディング
最も一般的な歯ぎしりです。上下の歯を左右にこすり合わせて
ギリギリとした音をたてるものです。

・クレンチング
「食いしばり」や「噛みしめ」と呼ばれるタイプの歯ぎしりです。
上下の歯をぎゅっと力を入れて強く噛みこむ為、音がしにくく
周囲の人にも気付かれにくいのが特徴です。

・タッピング
上下の歯をカチカチとぶつけあうタイプの歯ぎしりです。
３つの中では一番発生が少ないタイプの歯ぎしりです。

これらの３つが独立している場合だけでなく、２つ３つと重なって
起こっている場合もあります。

○「歯ぎしり」の原因

諸説ありますが、原因には
・ストレス
・噛み合わせ
・顎関節症
などがあげられます。

歯ぎしりと顎関節症との関係については、歯ぎしりが顎関節症を
引き起こす場合もあれば、その逆もあるようです。

ストレスの多い現代社会、「歯ぎしり癖」を持っている人も多いと思われます。

○「歯ぎしり」の対策

・ストレスの場合
「歯ぎしり」を起こす最大の原因は、ストレスと言われています。
しかしながら、ストレスが原因の場合、ストレスの元を解消
しないかぎり、「歯ぎしり」を改善する事も難しいでしょう。
精神と身体はお互いに影響しあっています。
ですから、身体がリラックスしている状態を作る事で、
ストレスの緩和、解消にもつながります。

簡単なストレス解消方法として

・ゆっくりお湯につかり身体を温める（入浴）
・リラックスできる音楽を聴く
・アロマなどでリラックスする
・ゆっくり大きく深呼吸する（呼吸法）
・美味しい物、好きな物を食べる　　　　などがあげられるでしょう。

・顎関節症の場合
顎関節症が原因の場合は、専門医（歯科医、口腔外科）もしくは
顎関節症に対しての施術ができる整体院などで、きちんと診てもらう
という事でしょう。

・噛み合わせの原因
「歯ぎしり」の一般的な治療法としては、歯科医での噛み合わせの
調整とマウスピース装着ではないでしょうか。
マウスピースは保健適応の場合およそ￥５,０００ぐらいで
作る事できるそうです。
しかし、マウスピースは食いしばりによって歯が傷つく事を
防ぐ事はできますが「歯ぎしり」の原因を取り去る事はできません。
また、顎関節症が原因の場合、本来とは違う顎位（がくい）で
マウスピースを作ると逆効果になる場合もあります。
マウスピースを装着してから体調が悪くなった場合は、
顎関節症の恐れがあるのでお早めに専門医にご相談ください。

身体の歪みや顎関節症が原因の「歯ぎしり」でしたら当院でも
改善が期待できると思います。
ご相談ください(^^)

「歯ぎしり」に自覚症状があっても「痛みもそんなにないし
病院に行くほどではないかな」とそのままにしている方も
多いのではないでしょうか？
そのまま放っておかずにお早目に専門医に診てもらってください。
「早期発見、早期治療」が大事ですよ。

あなたは、大丈夫ですか？

当院は、顎関節症をはじめ歯ぎしり施術の

専門院でもあります。

もし、お困りならご相談ください。
お力になれると思います。

当院の顎関節症や歯ぎしりに関しての施術内容は
コチラをご覧ください。