意外と知らない冷え症の事？

こんにちは、四条烏丸の整体院ボディーケアオフィス烏丸

の北中です。
ここ最近は、いいお天気が続きますね。
今年の梅雨は、空梅雨ですかね？(?_?)

過ごしやすくて良いのですが、雨が少ないとお米や野菜などの
農作物が不作になりお米や野菜が高騰します。

食品が高騰すると生活に影響しますので、

なんとか雨も降って欲しいですね。

ただ、あんまりジメジメした気候も嫌ですね^_^;

ほどよく夜のうちに雨が降ってくれるといいのですが…
（ワガママ言ってすみません^_^;）

さて、今回のテーマは、冷え症についてです。

なぜ、この時期に冷え症なのか？

と思う方も多いと思います。

実は、冷えはこの時期から夏にかけて起こり始めるのです。
そして、秋から冬へと気温が下がりだして増強されるのです。

女性に多く、私のところに来られるクライアントさんにも
冷え症でお悩みの方が多いです。

という事で冷え症についての基礎知識をお伝えしたいと思います。

・冷え症の症状

冷え症になると手・足が冷える、冷たく感じるという症状が
主訴になるかと思います。
血液の循環が鈍っている事は皆さんもイメージ
できますよね。
血液の循環が悪いという事は、代謝を下げる
という事にもつながります。
その結果、肩こりや腰痛なども併発する方も多いようです。
また、肌荒れや貧血や身体のだるさなどの症状も出てくる
ケースも多いようです。

・冷え症の原因

冷え症は、西洋医学では「血行不良」とも言われており
血行不良になると、全身への血液の流れが悪いために
冷感などの症状が発生します。
血液は酸素の運搬を行います。
血行不良になると酸素の運搬が鈍るという事になります。
つまり“栄養が行き届かない”という事になります。
そして老廃物や疲労物質が溜まり冷えの症状を引き起こします。

・ではなぜ血行不良になるのか？

寒冷刺激（寒さや冷たい風）を受ける事により身体が冷える。
締め付けのきつい下着や衣服の着用により血管が圧迫されて
血行不良になる。
というような直接的な要因によるものと精神的なストレス
など見えないものによる間接的な要因によるものがあります。
精神的なストレスは自律神経を乱し体温調整の機能も低下します。
また、ホルモンバランスも崩れる
ことにより冷えの症状が出てくるのです。
ストレスの多い現代社会です。
冷え症でお悩みの方も多いのではないでしょうか？

また、これからの季節は冷房により身体が冷えやすくなります。
なるべく冷房の冷たい風に直接当たらないように気をつけてください。