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健康ブログ

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正座は膝に良くない?

ご縁に感謝いたします。 きたなか鍼灸接骨院の北中です。 よく膝の症状で来院される患者さんから「もう長いこと正座していません」 「病院で正座したらダメと言われて…」というコメントをいただきます。 私的には、これは間違いだと思っています。 確かに正座を長時間すると膝関節に負担がかかります。 圧迫もされるので、血液の循環も鈍ります。 正座の後の足のしびれがそれです。みなさんも1度は経験された事はあるのではないでしょうか? 私は、患者さんにこう伝えています

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肩がこって…

ご縁に感謝いたします! きたなか鍼灸接骨院の北中です。 9月に入り今年は例年よりも涼しく過ごしやすいですね。 決算期や学校によっては年度も変わり皆さん忙しくされている事でしょう。 私も苦手なパソコンでの作業をがんばっているせいか肩こりを感じる今日この頃です。 皆さんもお仕事でもプライベートでもパソコンやスマホを一日に1回はされているんではないでしょうか? “肩こり”をお持ちの方って多いんではないしょうか? 「たかが肩こりされど肩こり」

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